Chi sono

Cresciuta bilingue nella regione italiana del Cantone dei Grigioni, sono stata affascinata fin da piccola da come le persone affrontano in modo diverso le sfide, i sentimenti e le relazioni. Questa curiosità e l'interesse per l'esperienza umana mi hanno portata a studiare psicologia e psicoterapia.

Nel mio lavoro terapeutico attribuisco grande valore a un approccio rispettoso, autentico e basato sulla fiducia reciproca. Sono convinta che ognuno di noi possieda la capacità di cambiare: a volte basta un po' di sostegno per riscoprire le proprie risorse interiori.

Il mio approccio si basa sui principi della terapia cognitivo-comportamentale e della medicina comportamentale, arricchito da diverse formazioni supplementari. Questo mi permette di adattare la terapia in modo flessibile e personalizzato alle esigenze specifiche di ogni individuo. Considero la psicoterapia un processo congiunto, in cui vi è spazio per esplorare e comprendere più a fondo i pensieri, le emozioni e gli schemi comportamentali, al fine di sviluppare nuovi modi di relazionarsi con sé stessi e con gli altri. Il mio obiettivo è accompagnarvi, con competenza professionale, empatia e chiarezza, nel percorso verso una maggiore stabilità interiore, autoefficacia e qualità di vita.

Per mantenere il mio equilibrio, trovo pace ed energia praticando vari sport e passando del tempo con la mia famiglia e gli amici. Viaggiare, poi, è una fonte continua di ispirazione, che mi aiuta a ritrovare l'armonia e a scoprire nuove prospettive.